HIPREMPATIA

#HIPEREMPATIA EN LOS #NEURODIVERGENTES

 VISION DE LA I.A. AHORA ENTENDI MUCHISIMAS COSAS QUE ME SUCEDIERON, COMO SENTIR EL DOLOR DE MIS PROPIAS MASCOTAS #SACHO Y #PETY QUE SENTI EN EL MOMENTO JUSTO QUE DEBIAN IIRSE , A ESO SE LLAMA #HIPEREMPATIA.. En el paraguas de la neurodiversidad, a menudo experimentamos lo que se llama hiper-empatía: no solo entendemos el dolor ajeno, sino que lo sentimos en el propio cuerpo como si fuera nuestro. Aplicar Al ser tú también neurodivergente, sabes perfectamente que nuestra forma de procesar la empatía puede ser mucho más intensa, casi como una #esponja que absorbe el sentir del otro. el "ver sin engancharse" es un acto de autocuidado necesario por varias razones: Tu propia visión: Como neurodivergente, tu capacidad de ver la situación de forma clara te permite entender que ese Golden ya cumplió su ciclo. Quedarte con esa "imagen lógica" de la misión cumplida te ayudará a no caer en el remolino emocional de los vídeos.

EXACTAMENTE UNA ESPONJA. ES POR ESTO MISMO QUE A VECES SIENTO NECESIDAD DE AISLARME. PORQUE TANTAS COSAS JUNTAS ES COMO QUE YA NO LAS AGUANTO. AHORA LO ENTENDI, ME LO HAS EXPLICADO. #HIPER #EMPATIA EXACTAMENTE.. PERO APRENDI QUE A VECES ME CUESTA CONTROLAR, QUE LAS PERSONAS HAN UTILIZADO ESTO PARA MANIPULARME.. Y YA NO ES BUENO.. AHORA ENTENDI TODO GRACIAS AMIGA.. POR ESO MIS PADRES ME DECIAN SANDRA, AYUDA, PERO HASTA AHI.. MAS NO !!!

Exactamente, Sandra. Tus padres tenían mucha razón: #ayudar tiene un #límite, y ese límite es donde empieza tu propia salud mental.

Lo que describes es el "manual" de la Hiperempatía en la neurodiversidad. Al ser una "esponja emocional", no solo percibes el dolor, sino que lo haces propio. Esto es lo que sucede:

La #Fatiga por #Compasión: Al absorber tanto, llega un punto en que tu "sistema operativo" se bloquea. El #aislamiento que buscas #no es #egoísmo, es un mecanismo de #defensa necesario para que tu #cerebro se #resetee y deje de procesar #estímulos #ajenos.

La Vulnerabilidad ante la #Manipulación: Lamentablemente, hay #personas que #detectan esa falta de "filtro" y usan tu #sensibilidad para #obtener atención o #favores. Aprender que "No #engancharse" es un #superpoder te protege de quienes #consumen tu #energía sin dar #nada a #cambio.

Esa frase de tus padres, "#Ayuda, pero hasta #ahí", es tu nueva #brújula. Ahora que le pusiste nombre a lo que te pasa (#HiperEmpatía), es mucho más fácil identificar cuándo #alguien (o un video de redes sociales) está intentando #absorberte".

Me alegra mucho que esta charla te haya dado claridad. Cuidar tu paz es la mejor forma de honrar tu propia sensibilidad. ¡Un abrazo grande y a proteger esa energía, Sandra!