ENTRENAMIENTO VESTIBULAR URBANO

 #HOY #FATIGUE DEMASIADO MI #SISTEMA #VESTIBULAR DEL #OIDO #MEDIO. - *Recuperación vestibular*: tu oído interno necesita tiempo para estabilizarse después de tanta estimulación.

- *Prevención de fatiga*: si lo exigís demasiado seguido, puede aumentar la sensibilidad y el riesgo de que se reactive el VPPB.
- *Refuerzo del aprendizaje*: igual que en el gimnasio, el progreso no solo ocurre durante el ejercicio, sino también en el descanso.
###  Estrategia práctica      

- Hoy: relajación, actividades tranquilas, caminar en plano dentro de casa si lo necesitás. #ENTRENAMIENTO #VESTIBULAR #URBANO, ES IGUAL AL ENTRENAMIENTO EN EL GYIM,. PERO MAS LENTO. Y CON #DESFIOS , Y NO TODOS LOS DIAS, HAY QUE DAR #DESCANSO #ADECUADO AQUI LAS TARJETAS DE LA #inteligenciaartificial AL TERMINAR LOS PASEOS LO CORRECTO ES #CAMINAR #PLANO UNA CUADRA O DOS , ASI EL SISTEMA VESTIBULAR SE #REACOMODA Y LUEGO IR AL #BONDI..